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2025大吉

NEW YEAR

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着实的功夫修皆，不仅需要外皮的用功，更需要内在的相识。只须将“求”与“悟”邻接起来，才调达到功夫的至臻田地。不管是学习、责任如故活命，在忙活用功的同期，更要顾惜内心的醒悟和相识！

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包涵武宗男女性爱图片

学

天下武功

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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学绽开世界·智者不庶民 武者无怯夫 

阴阳掌的修皆体系以天东谈主感应为表面基础，通过三重递进的能量调控完毕东谈主体生物场的质变。修皆者开动需以五心朝天的盘坐姿态构建能量通谈：双掌合十于胸前酿成闭环磁场，中指对鼻尖设立任督二脉的微不雅有关，下颌微收促使颈椎呈现自然生理曲度。在此经过中，百会穴如天线接纳天下发射，会阴穴似地线诱掖地磁波动，勾通舌抵上腭酿成的鹊桥回路，构建出立体的生物电磁场框架。意念提醒的彩云预想实则是对天下配景发射的具象化处分，蝉翼状薄云象征低频电磁波的层状浸透，其下行旅途精确对应三脉七轮体系，当能量流经视觉核心时激发的帘重感源于松果体光敏色素的激活反馈。

阴阳掌由一位老东谈主巧合传授。这位老东谈主能松驰气运，让两只手掌呈现一黑一白的现象，因此这套掌法被称作阴阳掌。底下先容阴阳掌的修皆步伐。

第一步：松开身心

修皆者需盘坐在席子上，双手在胸前合十，中指微微瞄准鼻尖。微微收起下颌，让头顶的百会穴、肚脐内1.3寸处的丹田穴以及会阴穴保持在一条直线上。轻轻垂下眼帘，闭上双眼，将舌头抵住上腭。修皆者要念念象天外中有如蝉翼般浮滑的彩云，缓缓下落，从百会穴参预体内，渐渐抵达会阴穴，同期将体内的浊气带出体外。（需要注意男女性爱图片的是，此时会阴部位要松开下垂，其他时候都要将会阴上提、百会穴上顶。）修皆者念念象参预体魄的彩云如同片状物体，松软且轻柔。当彩云参预百会穴时，会感到清亮；到达眼部时，会合计眼帘千里重；到达鼻部时，嗅觉簇新；到达颈部时，会有肿胀感（如同吞咽精深物体）；到达肩部时，嗅觉千里重；到达胸部时，嗅觉汜博；到达腹部时，丹田处会感到缓和；到达手心和脚心时，相通会感到缓和。修皆者保持当然呼吸，不要刻意追求成果，如斯疏导三次。

第二步：凝练真气

在完成松开门径后，修皆者会感到全身茂盛，此时动手默念口诀：“一念无生，一念无奇；汝与当然，协调一体”。在念口诀时，修皆者要全身心性融入这种意境，念念象我方照旧客体化，与统共这个词世界如鱼得水，参预高度入静的现象。即便脑海中出现念头，也应是平淡无奇的。修皆者不错反复默念口诀，若感到劳累，可更换双腿姿势。每次练功技巧应在30分钟以上。经过长技巧训诲，修皆者会嗅觉全身舒张，身快慰泰，以致会产生飘然羽化的嗅觉，仿佛体魄照旧不存在，只嗅觉到丹田处盈盈温热。此时，真气会跟着口诀在体内运行，丹田功就算初步小成。

第三步：气运真金不怕火气

修皆者依旧保持盘坐姿势。在身前约1米处燃烧1 - 3柱香，在脚前扬弃半杯（约2两）温水。修皆者左手在胸前竖起手掌，中指微微逶迤，如同在宣念经号；右手掌心掩饰在杯口上，确保不表示气味，酿成一阳一阴的现象。修皆者接续默念口诀，同期渐渐示意我方的两只手掌如同磐石一般。经过一段技巧的训诲，两掌心会发烧，并向外散漫热气，与丹田之气相互领路。右手的内气会层层下压，作用于杯中的水，使水发烧、推广，以致有爆炸的趋势。若修皆者感到劳累，可换用左手进行训诲。每次训诲时长为30分钟。

注意，这三个门径的功法是一个连贯的合座。即使修皆者肃肃掌捏后，每次练功技巧也应在30分钟以上。收功时，修皆者要咽下口中津液，让气味转头丹田，然后通过缓步行走进行行径。在练功时，修皆者应保持厚谊坦然，一切顺其当然。此外，在雷雨闪电天气时，应不容训诲。